Voici une routine complète pour laver et prendre soin de vos cheveux au quotidien, adaptée à différents types de cheveux (secs, gras, normaux, bouclés, etc.).
Planning de lavage :
1. Avant le lavage :
- Brossage (5 min) : Brossez doucement vos cheveux pour éliminer les nœuds et répartir les huiles naturelles. Utilisez une brosse en poils de sanglier ou une brosse démêlante douce.
- Huile ou masque pré-lavage (facultatif, 1 à 2 fois/semaine) :
- Appliquez de l’huile (coco, argan, ricin) sur les pointes et longueurs. Laissez poser 30 min à 1 heure.
- Pour les cheveux très secs, laissez poser toute la nuit.
2. Pendant le lavage :
- Choix du shampoing :
- Cheveux secs/bouclés : Shampoing hydratant ou nourrissant (sans sulfate).
- Cheveux gras : Shampoing purifiant (à base d’argile ou citron).
- Cheveux colorés : Shampoing spécifique pour préserver la couleur.
- Technique :
- Appliquez le shampoing en petite quantité.
- Massez doucement le cuir chevelu avec le bout des doigts (pas les ongles).
- Rincez abondamment à l’eau tiède (évitez l’eau chaude).
3. Après-shampoing et soin :
Après-shampoing ou masque :
- Appliquez un après-shampoing ou un masque sur les longueurs et pointes (pas les racines).
- Laissez poser 5 à 10 min.
- Démêlez avec un peigne à dents larges, puis rincez à l’eau fraîche pour resserrer les écailles.
4. Séchage :
- Tamponnez vos cheveux avec une serviette microfibre (évitez de frotter).
- Laissez sécher à l’air libre ou utilisez un sèche-cheveux à température modérée, avec un diffuseur si vous avez des boucles.
Entretien quotidien (sans lavage) :
- Matin :
- Hydratez les pointes avec une noisette d’huile légère ou de sérum.
- Coiffez doucement (évitez les coiffures trop serrées).
- Soir :
- Brossez vos cheveux pour éliminer les impuretés.
- Appliquez une brume hydratante légère ou un soin sans rinçage.
Astuces supplémentaires :
- Coupez les pointes tous les 2 à 3 mois.
- Évitez les appareils chauffants (lisseurs, boucleurs) trop souvent.
- Utilisez une taie d’oreiller en soie pour limiter la casse et les frisottis.
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